बदलती जीवनशैली, खानपान की असंतुलित आदतें और प्रदूषण का बढ़ता स्तर आज के समय में बालों के लिए किसी अभिशाप से कम नहीं है। झड़ते बाल, समय से पहले सफेद होना, दोमुंहे बाल और रूसी (Dandruff) जैसी समस्याएं आम बात हो गई हैं। बाजार में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट्स और केमिकल युक्त शैंपू से कुछ समय के लिए राहत तो मिल सकती है, लेकिन लंबे समय में यह बालों को और अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में प्रकृति ने हमें एक ऐसा वरदान दिया है, जिसका कोई मुकाबला नहीं है – वह है 'एलोवेरा'।
प्रकृति का अनमोल उपहार: एलोवेरा
एलोवेरा (Aloe Vera) को सदियों से उसकी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, अमीनो एसिड और एंजाइम्स बालों की जड़ों (Hair Follicles) को पोषण देने का काम करते हैं। खास बात यह है कि इस पौधे को उगाने के लिए आपको किसी बड़े बगीचे की जरूरत नहीं है। आप इसे अपने घर के छोटे से गमले, बालकनी या खिड़की के पास आसानी से उगा सकते हैं। आज के समय में जब हर कोई नेचुरल और आर्गेनिक चीज़ों की तरफ लौट रहा है, घर का उगा हुआ ताजा एलोवेरा जेल आपके ब्यूटी रूटीन के लिए सबसे बेहतरीन विकल्प है।
घर पर आसानी से ऐसे लगाएं एलोवेरा का पौधा
अगर आपके पास गार्डनिंग का अनुभव नहीं भी है, तब भी एलोवेरा का पौधा लगाना बेहद आसान है। यह एक ऐसा पौधा है जिसे बहुत अधिक पानी या देखभाल की आवश्यकता नहीं होती। आइए जानते हैं इसे लगाने का सही तरीका:
- गमला और मिट्टी का चुनाव: एलोवेरा के पौधे के लिए ऐसा गमला चुनें जिसमें पानी निकासी (Drainage Hole) की अच्छी व्यवस्था हो। मिट्टी तैयार करते समय 50% सामान्य मिट्टी, 30% रेत (Sand) और 20% वर्मीकंपोस्ट या गोबर की खाद का इस्तेमाल करें।
- पौधा या पप्स (Pups) लगाएं: आप नर्सरी से एलोवेरा का पौधा ला सकते हैं या फिर किसी पुराने पौधे के पास से निकलने वाले छोटे पौधे (Pups) को निकालकर नए गमले में लगा सकते हैं।
- धूप और पानी: एलोवेरा को धूप बहुत पसंद है। इसे ऐसी जगह रखें जहां कम से कम 4 से 6 घंटे की सीधी धूप मिलती हो। पानी तभी दें जब गमले की ऊपरी मिट्टी पूरी तरह सूखी हुई नजर आए। ज्यादा पानी देने से इसकी जड़ें सड़ सकती हैं।
एलोवेरा जेल निकालने का सही तरीका
पौधा बड़ा होने के बाद जब आप इससे जेल निकालें, तो कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। पौधे की नीचे वाली मोटी पत्तियों को धारदार चाकू से काट लें। काटने के बाद पत्ती को कुछ देर के लिए सीधा खड़ा करके रख दें, ताकि उससे पीले रंग का 'लेटेक्स' (Latex) बाहर निकल जाए। यह लेटेक्स त्वचा या बालों में खुजली पैदा कर सकता है। इसके बाद किनारों के कांटों को काटकर, छिलका हटाएं और अंदर के पारदर्शी फ्रेश जेल को मिक्सी में पीसकर या चम्मच की मदद से निकाल लें।
बालों के लिए एलोवेरा के जादुई फायदे
एलोवेरा में एंटी-फंगल और कूलिंग गुण होते हैं, जो स्कैल्प की सेहत के लिए रामबाण हैं। आइए विस्तार से जानते हैं कि यह बालों पर कैसे काम करता है:
- बालों का झड़ना रोकता है: एलोवेरा स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और हेयर फॉल कम होता है।
- डैंड्रफ से छुटकारा: स्कैल्प का रूखापन और फंगस डैंड्रफ का कारण बनते हैं। एलोवेरा का हाइड्रेटिंग गुण स्कैल्प को नमी देता है और रूसी को जड़ से खत्म करता है।
- बालों की ग्रोथ बढ़ाता है: इसमें मौजूद प्रोटियोलिटिक एंजाइम्स (Proteolytic Enzymes) डैमेज सेल्स की मरम्मत करते हैं और नए बालों के उगने में मदद करते हैं।
- प्राकृतिक कंडीशनर: यह बालों में चमक लाता है और उन्हें नेचुरली सॉफ्ट और मैनेजेबल बनाता है।
बालों में एलोवेरा इस्तेमाल करने की आसान होम रेमेडीज
आप अपनी आवश्यकतानुसार घर पर ही एलोवेरा से कई तरह के हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं:
1. शुद्ध एलोवेरा जेल मसाज
ताजा एलोवेरा जेल लें और इसे अपने स्कैल्प पर उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से मसाज करें। इसे 30 से 40 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर किसी माइल्ड शैंपू से धो लें। यह हफ्ते में दो बार करने से बाल मजबूत होते हैं।
2. एलोवेरा और नारियल तेल का हेयर मास्क
दो चम्मच ताजा एलोवेरा जेल में एक चम्मच शुद्ध नारियल का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को बालों की लंबाई और जड़ों पर अच्छी तरह लगाएं। यह रूखे और बेजान बालों के लिए एक बेहतरीन डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट है।
3. एलोवेरा और नींबू का रस (डैंड्रफ के लिए)
तीन चम्मच एलोवेरा जेल में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। नींबू अतिरिक्त तेल और डैंड्रफ को साफ करता है जबकि एलोवेरा नमी बनाए रखता है।
विशेषज्ञों की सलाह और सावधानियां
हालांकि एलोवेरा पूरी तरह नेचुरल है, फिर भी कुछ सावधानियां रखना जरूरी है। पहली बार इस्तेमाल करने से पहले 'पैच टेस्ट' जरूर कर लें ताकि किसी प्रकार की एलर्जी से बचा जा सके। हमेशा फ्रेश जेल का इस्तेमाल करने की कोशिश करें, क्योंकि बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स में प्रिजर्वेटिव्स हो सकते हैं। नियमित रूप से सही खानपान और घर के बने इस नेचुरल नुस्खे को अपनाकर आप पा सकते हैं घने, लंबे और रेशमी बाल।
