वजन घटाने जिम गईं कोलकाता की शिवानी अग्रवाल बनीं सात बार की केटलबेल विश्व चैंपियन

प्रेग्नेंसी के बाद फिटनेस के लिए जिम गईं कोलकाता की शिवानी अग्रवाल ने अंतरराष्ट्रीय केटलबेल प्रतियोगिता में सात बार विश्व चैंपियन बनकर देश का मान बढ़ाया है। स्कूल-कॉलेज के दिनों में खेलकूद से दूर रहने वाली एक चार्टर्ड अकाउंटेंट और मां की यह असाधारण खेल यात्रा अन्य महिलाओं के लिए भी प्रेरणा बन चुकी है।

कोलकाता की रहने वाली शिवानी अग्रवाल की यह सफलता दिखाती है कि मजबूत इच्छाशक्ति और अनुशासन के दम पर किसी भी उम्र में नई शुरुआत की जा सकती है। उनकी यह कहानी वर्ष 2016 में उनके बेटे के जन्म के बाद शुरू हुई थी। प्रेग्नेंसी के कारण उनका वजन काफी बढ़ गया था, जिसे नियंत्रित करने के इरादे से उन्होंने कोलकाता के बंगाल रोइंग क्लब के जिम में कदम रखा था। स्कूल या कॉलेज के अपने शुरुआती जीवन में उन्होंने कभी किसी खेल प्रतियोगिता में हिस्सा नहीं लिया था, इसलिए फिटनेस केवल उनके लिए एक सामान्य शारीरिक कसरत का हिस्सा थी।

ट्रेनर ने पहचानी प्रतिभा, 8 किलो से शुरू हुआ सफर

जिम में उनकी मुलाकात ट्रेनर अर्नब सरकार से हुई, जिन्होंने उनके भीतर की खेल प्रतिभा को भांप लिया और उन्हें केटलबेल से परिचित कराया। शुरुआत में उन्होंने केवल आठ किलो के सबसे हल्के केटलबेल के साथ अभ्यास शुरू किया था, जो निरंतर अभ्यास के बाद अब बढ़कर 16 किलो तक पहुंच चुका है। महज एक महीने की कड़ी ट्रेनिंग के बाद उन्होंने मलेशिया में आयोजित 2017 की एशियाई चैंपियनशिप में 'बेस्ट फीमेल स्नेचर' का खिताब अपने नाम कर लिया। इसके बाद उन्होंने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा और लगातार राष्ट्रीय व अंतरराष्ट्रीय मंचों पर उत्कृष्ट प्रदर्शन जारी रखा।

अंतरराष्ट्रीय स्पर्धाओं में भारत का परचम

शिवानी ने वर्ष 2018 में उज्बेकिस्तान में आयोजित केटलबेल स्पोर्ट्स प्रतियोगिता में भारत के लिए पहला स्वर्ण पदक जीतकर इतिहास रच दिया था। वह इस उपलब्धि को हासिल करने वाली देश की पहली महिला बनीं। इसके बाद उन्होंने साल दर साल विभिन्न देशों में अपनी शानदार सफलता का सिलसिला जारी रखा। उन्होंने 2019 में ऑस्ट्रेलिया, 2021 में फ्रांस, 2022 में ग्रीस, 2023 में भारत और 2024 में बेल्जियम में आयोजित वर्ल्ड चैंपियनशिप्स में देश का तिरंगा फहराया। हाल ही में मोल्दोवा में आयोजित वर्ल्ड केटलबेल स्पोर्ट फेडरेशन (डब्ल्यूकेएसएफ) चैंपियनशिप में उन्होंने 16 किलो के केटलबेल के साथ 12 मिनट में 222 दोहराव (रिपीटेशन) मारकर अपना सातवां विश्व चैंपियनशिप स्वर्ण पदक अपने नाम किया है।

पेशे से सीए और जीएसटी एक्सपर्ट, अब आठवें मेडल की तैयारी

शिवानी केवल एक अंतरराष्ट्रीय एथलीट ही नहीं, बल्कि एक सफल चार्टर्ड अकाउंटेंट (सीए) और जीएसटी एक्सपर्ट भी हैं। वह अपने घर की जिम्मेदारी संभालने के साथ क्लाइंट्स की व्यावसायिक फाइलें भी देखती हैं और इसके बाद समय निकालकर देश के लिए स्वर्ण पदक जीतती हैं। उनकी इस अद्भुत और प्रेरणादायक यात्रा के लिए उन्हें 'प्राइड ऑफ बंगाल' पुरस्कार से भी सम्मानित किया जा चुका है। देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र भी उनकी इस उपलब्धि की सराहना कर चुके हैं। अब वह अपने आठवें विश्व पदक की तैयारी में जुट गई हैं। हालांकि, इसके लिए उन्हें आगामी घरेलू और अंतरराष्ट्रीय स्तर की क्वालीफाइंग प्रतियोगिताओं से गुजरना होगा, जिसमें दिसंबर में होने वाली स्टेट चैंपियनशिप, अप्रैल में होने वाली राष्ट्रीय चैंपियनशिप और जून में पुर्तगाल में होने वाली डब्ल्यूकेएसएफ विश्व चैंपियनशिप शामिल हैं।

क्या कहती हैं शिवानी और कैसे खेला जाता है केटलबेल

अपनी इस सफलता के बारे में शिवानी का कहना है कि यदि आपका लक्ष्य मजबूत है, तो आप जीवन में कुछ भी हासिल कर सकते हैं। उनका मुख्य उद्देश्य अपने बच्चे के लिए एक मजबूत और सक्षम मां बनना था। आज उनका बेटा भी खेलकूद से जुड़ चुका है। उनकी इच्छा है कि केटलबेल जैसे अनुशासित खेल को ओलंपिक में भी शामिल किया जाए।

खेल के नियमों के बारे में बात करें तो केटलबेल लोहे की एक भारी गेंद होती है जिसके ऊपरी हिस्से में एक हैंडल लगा होता है। मुकाबले के दौरान खिलाड़ी को एक छोटे प्लेटफॉर्म पर खड़ा होना होता है और क्लासिक फॉर्मेट के तहत 10 मिनट के तय समय में लगातार हवा में केटलबेल उठाना होता है। इस निश्चित समय सीमा के भीतर जो खिलाड़ी सही तकनीक के साथ सबसे ज्यादा बार वजन उठाता है, वही विजेता घोषित किया जाता है।