मौसम बदलने के दौरान त्वचा की सही देखभाल न करने और अनजाने में की जाने वाली कुछ आम गलतियों से स्किन बैरियर कमजोर हो जाता है, जिससे चेहरा बेजान और रूखा नजर आने लगता है।
मौसम में बदलाव के वक्त त्वचा का रूखा होना एक सामान्य प्रक्रिया है। इस दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पीने और नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है। इसके बावजूद यदि त्वचा डल हो रही है, उसका प्राकृतिक ग्लो खो रहा है और समय से पहले फाइन लाइन्स उभरने लगी हैं, तो इसका कारण आपकी दैनिक जीवनशैली और स्किन केयर रूटीन में होने वाली कुछ अनदेखी गलतियां हो सकती हैं। स्वस्थ खानपान और हाइड्रेशन के साथ-साथ त्वचा की बाहरी देखभाल भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।
चेहरे को बार-बार धोना या अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग
त्वचा की क्लींजिंग करना आवश्यक है, लेकिन सीमा से अधिक बार चेहरा धोने से त्वचा की सुरक्षात्मक परत यानी स्किन बैरियर को क्षति पहुंचती है। बार-за्र फेस वॉश करने से त्वचा का प्राकृतिक तेल छिन जाता है। इसी प्रकार, बहुत गर्म पानी से चेहरा धोने पर भी त्वचा की ऊपरी नमी और सुरक्षा परत कमजोर हो जाती है, जिससे त्वचा रूखी और असंतुलित हो जाती है।
हार्श एक्सफोलिएशन और स्क्रबिंग
त्वचा की गहराई से सफाई के लिए हफ्ते या दस दिन में एक बार एक्सफोलिएशन करना फायदेमंद होता है, लेकिन बहुत कठोर या हार्श स्क्रब का इस्तेमाल करने से स्किन बैरियर को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। यदि आप बार-बार या बहुत तेजी से स्क्रब करते हैं, तो त्वचा पर लालिमा (redness), जलन और दाने उभर सकते हैं। ऐसी स्थिति में तुरंत अपने उत्पाद बदलने की आवश्यकता होती है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना
सूर्य की पराबैंगनी (UV) किरणें त्वचा को अंदर से डैमेज करती हैं। धूप न दिखने पर भी रोजाना सनस्क्रीन लगाने की सिफारिश की जाती है। यदि आप धूप में निकलते वक्त सनस्क्रीन लगाना छोड़ देते हैं या फिर कम से कम एसपीएफ (SPF) 30 युक्त सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं, तो त्वचा को यूवी किरणों से बचाने वाली सुरक्षा खत्म हो जाती है, जिससे समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण और टैनिंग की समस्या बढ़ती है।
अत्यधिक केमिकल और फ्रेगरेंस वाले उत्पादों का प्रयोग
त्वचा को तेजी से चमकदार बनाने वाले विज्ञापनों या सोशल मीडिया से प्रभावित होकर ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट्स खरीद लेना, जिनमें अत्यधिक खुशबू, क्षारीय (alkaline) तत्व या हानिकारक रसायन होते हैं, त्वचा के लिए भारी पड़ सकता है। इस तरह के हार्श उत्पाद त्वचा के पीएच संतुलन को बिगाड़ते हैं और बैरियर को कमजोर करते हैं।
नाइट स्किन केयर रूटीन की अनदेखी
रात के समय त्वचा की देखभाल न करना भी एक बड़ी भूल है। कई लोग रात को चेहरा धोए बिना ही सो जाते हैं, जिससे चेहरे पर जमा मेकअप के कण, धूल और प्रदूषण के बारीक कण रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं। वहीं दूसरी ओर, कुछ लोग चेहरा तो धोते हैं लेकिन उसके बाद मॉइस्चराइजर लगाना भूल जाते हैं। इन दोनों ही स्थितियों में त्वचा की प्राकृतिक नमी घटती है और स्किन बैरियर को नुकसान पहुंचता है।